Носовое кровотечение доставляет немалый дискомфорт человеку. Оно может сопровождаться неприятными ощущениями в носу, головной болью, головокружением, шумом в ушах. Часто эти симптомы появляются еще до начала кровотечения. У некоторых людей даже незначительная травма, а порой и отсутствие видимых причин может вызвать кровь из носа. На самом деле причина всегда есть.

Причины носовых кровотечений

1. Недостаток витаминов и некоторых биологически важных веществ. Так, витамин С и рутин делают стенки кровеносных сосудов крепкими. Если в организме не хватает этих веществ, то капилляры становятся хрупкими.
2. Недостаточная свертываемость крови. Это чревато длительными кровотечениями, так как образование тромбов на поврежденных участках проблематично.
3. Перегрев организма. В условиях высокой температуры нарушается проницаемость капилляров.
4. Травма носа.
5. Анемия и лейкоз.
6. Прием некоторых фармпрепаратов.
7. Высокое давление. Капилляры не выдерживают дополнительной нагрузки, которую вызывает давление.
8. Различные опухоли и новообразования в носовых ходах.

Что делать при носовом кровотечении
Во-первых, нужно удобно сесть – так, чтобы кровь могла вытекать из носа. Во-вторых, необходимо к переносице или лбу приложить что-то очень холодное. Идеально, если это будет лед, обернутый в полиэтилен и мягкую ткань. Ноги при этом должны быть в тепле. В-третьих, нужно надавить пальцем на одну или обе ноздри и подержать 15-20 секунд.

Если кровь не останавливается, нужно поместить в ноздрю ватный тампон, смоченный в перекиси водорода или подсоленой воде. Вариантом первой помощи могут быть и сосудосуживающие капли.

Из рекомендаций народной медицины помогают капли из лимонного сока или тампоны, смоченные в этом соке. Таким же кровоостанавливающим эффектом обладает и свежий сок крапивы.

Есть простой способ из системы су-джок, основанный на взаимосвязи рефлекторных зон с органами тела. Носу соответствует середина ногтя большого пальца руки. Для остановки крови это место перетягивают резинкой или крепкой ниткой на 10 минут.

Еще один способ – это надавливание на верхнюю губу в течение 20 секунд.

Если носовые кровотечения случаются часто и длятся продолжительное время (более 15 минут), то обязательно нужно обратиться к врачу.

Противопоказанные действия во время носового кровотечения

Есть несколько табу, которые следует учитывать, если из носа пошла кровь:

1. Нельзя запрокидывать голову, так как кровь может попасть в дыхательные пути;
2. Нельзя пить кофе или крепкий чай – это может усилить кровоток;
3. Нельзя поднимать ноги, поскольку при таком положении кровь устремляется к верхней части тела;
4. Нельзя волноваться и беспокоиться – излишние эмоции могут вызвать повышение давления, сто дополнительно усилит давление на стенки сосудов;
5. Нельзя сразу после остановки крови высмаркиваться. На поверхности слизистой сгусток крови превращается в корочку, которую можно повредить и вновь спровоцировать кровотечение из носа.

Профилактика носовых кровотечений
Выполнение определенных рекомендаций по здоровому образу жизни помогают снизить частоту и силу носовых кровотечений. Основные из них – это:

1. Прогулки на свежем воздухе
2. Плавание.
3. Закаливание организма
4. Увлажнение воздуха в комнате
5. Капли в нос из масла облепихи или шиповника
6. Продукты, содержащие рутин, витамины С и К
7. Травяной чай из подорожника, крапивы, тысячелистника и облепихи.