Как бороться с бессонницей

Плохой сон – проблема, с которой сталкивается очень много людей. И эта проблема может значительно испортить качество жизни человека, на уровне серьезных медицинских патологий. Проявляется бессонница в пробуждении раньше времени, прерывистом сне, или невозможности уснуть. Также сон может быть длительным, но не глубоким, состояния бодрости после которого не наступает. Такой … Читать статью полностью.